Resumo da Matéria:
A vitamina K compreende um grupo de vitaminas necessárias à coagulação normal do sangue.
A atividade de retirar o cálcio sanguíneo impede a calcificação dos vasos e assim minimiza as chances de desenvolver doenças cardiovasculares ou acidente vascular cerebral.
Auxilia na fixação do cálcio nos ossos, sendo, a vitamina K e o cálcio, juntos, se tornam responsáveis para evitar a osteoporose, repor os nutrientes e auxiliar na manutenção e desenvolvimento dos ossos e dentes.
A Vitamina K compreende um grupo de vitaminas que tem como base as substâncias conhecidas como quinonas, necessárias à coagulação normal do sangue.
O termo vitamina K representa um grupo de compostos lipossolúveis (precisam de gordura para ser absorvidos) quimicamente semelhantes que diferem em suas origens e/ou sua função. Há duas formas naturais de vitamina K: vitamina K1 e vitamina K2. A vitamina K1, também chamada de filoquinona, é sintetizada pelas plantas e é a forma predominante de vitamina K na dieta humana.
A vitamina K2 inclui uma variedade de formas de vitamina K referida como menaquinonas-n (MK-n), onde o “n” reflete o número de unidades repetidas de 5 carbonos.
As principais menaquinonas da dieta incluem de MK-4 até a MK-10, e são consumidos principalmente em alimentos que contêm gordura, o que pode favorecer sua absorção e biodisponibilidade em comparação com a filoquinona.
Após a absorção intestinal, as vitaminas K1 e K2 são transportadas em lipoproteínas ricas em triglicerídeos (quilomícrons) pela circulação linfática para o fígado e outros tecidos.
Quais os benefícios da ingestão da Vitamina K ?
- Auxilia na coagulação do sangue pois está envolvida na síntese dos fatores que garantem o controle de sangramentos diversos no corpo;
- Auxilia na fixação do cálcio nos ossos. A vitamina K e o cálcio juntos se tornam responsáveis para evitar a osteoporose, repor os nutrientes e auxiliar na manutenção e desenvolvimento dos ossos e dentes;
- Auxilia na manutenção dos ossos. A menaquinona atua na preservação das veias e artérias, junto com a vitamina D ela atua retirando cálcio sanguíneo e transportando esse cálcio para os ossos.
- A atividade de retirar o cálcio sanguíneo impede a calcificação dos vasos e assim minimiza as chances de desenvolver doenças cardiovasculares ou acidente vascular cerebral (AVC);
- Participa diretamente na síntese de proteínas como a osteocalcina que auxilia no processo de evitar o acúmulo de minerais em excesso nas paredes de veias e artérias. Contribui para a diminuição do risco de fraturas.
Como pode ocorrer a deficiência de Vitamina K2 (MK-7) e quais os sintomas?
A deficiência de vitamina K pode ocorrer resultado de doenças do fígado, doenças pancreáticas ou biliares, doenças com má absorção de gordura, colite ulcerativa, síndrome do intestino curto e ressecções intestinais (operação, especialmente do íleo terminal, onde sais biliares são absorvidos), desnutrição crônica, alcoolismo e uso de medicação como antagonistas de vitaminas anticoagulantes.
A deficiência de vitamina K aumenta o risco de sangramento e pode ter efeitos prejudiciais para a saúde dos ossos.
Os sintomas mais comuns da deficiência são:
- Problemas de coagulação de sangue ou sangramento intenso; - Problemas com a calcificação da cartilagem; - Sangramento incontrolável em locais cirúrgicos; - Enrijecimento das artérias; - Hematomas; - Dores no estômago; - Hemorragia cerebral em recém-nascidos.
Como se deve tomar Vitamina K?
A Vitamina K2 (MK-7) deve ser ingerida diariamente, sendo necessária apenas uma cápsula ao dia durante a principal refeição. As cápsulas são de fácil ingestão. Ela se torna mais biodisponível, ou seja, sua absorção é facilitada se ingerida com uma fonte de gordura.
A Vitamina K2 (MK-7) da Vitgold possui alguma contraindicação?
Ela não possui contraindicações por ser um suplemento alimentar, que tem a função de complementar a alimentação. Entretanto, ela é recomendada apenas para adultos acima de 18 anos.
Quando houver uma doença diagnosticada, o ideal é sempre consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar o uso do produto.
Também não engorda, pois, seu valor energético/calórico é irrelevante e, por se tratar de suplemento alimentar, oferece apenas os nutrientes necessários a atingir uma nutrição adequada diariamente.
Siga as nossas redes sociais para acompanhar as atualizações.
Instagram: @vitgoldbrasil e Facebook: @vitgoldoficial
#alho, #antioxidante, #cálcio, #century, #collagen, #CompletaVocê, #coq10, #habitossaudaveis, #healthylifestyle, #magnesio, #maissaude, #melhoraeprolongaavida, #multivitaminico, #omega, #omegavegetal, #prevenção, #reeducaçãoalimentar, #saudeebemestar, #sejasaudavel, #suplementaçãonutricional, #suplementos, #vidasaudavel, #vitaminac, #vitaminas, #Vitgold, #vitgoldbrasil
댓글