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Dia Mundial do Diabetes: preservar a vida é a melhor opção.

O Diabetes atinge nove milhões de brasileiros – 6,2% da população adulta – e no dia 14 de novembro também fica azul em prol do Dia Mundial do Diabetes, um momento de conscientização e...

Reduza o açúcar. Faça escolhas saudáveis.

Diabetes, obesidade e problemas hormonais são apenas algumas das consequências do consumo abusivo de açúcar. Além de colocar a saúde em risco, prejudica os níveis de saciedade, nos fazendo consumir mais calorias do que...

O que o consenso brasileiro tem a dizer sobre alergia alimentar? Confira aqui!

Neste ano, a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) junto com a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (Asbai) publicaram algumas atualizações importantes no Consenso Brasileiro sobre Alergia Alimentar. Todos os dados discutidos e analisados...

Qual o papel das vitaminas antioxidantes no organismo?

Ser saudável na atualidade não é uma tarefa fácil. Nossa dieta moderna geralmente contém menos frutas e vegetais frescos do que deveria. Como consequência, alguns dos principais nutrientes que necessitamos estão frequentemente deficientes, entre eles...

5 alimentos permitidos para celíacos

A doença celíaca é um distúrbio autoimune desencadeado pela ingestão do glúten. Essa proteína é encontrada em alimentos que contêm trigo, cevada, centeio e seus derivados. Uma vez que o consumo de suas fontes fazem...

Como não sair da dieta? 5 dicas para te ajudar nessa missão!

Mais complicado do que iniciar uma reeducação alimentar é manter-se firme nesse propósito durante o período de adaptação. Os primeiros dias são os mais difíceis e qualquer deslize pode minar o foco de ter...

Afinal, quais são as principais causas do refluxo?

É cada vez maior o número de pessoas que reclamam de azia, queimação no peito ou um gosto desagradável na boca. Para alguns, trata-se apenas de um incômodo leve e raro, mas para outros...

7 tipos de energéticos naturais que você precisa conhecer

Ao longo do dia, é comum nos sentirmos cansados ou sonolentos em algum momento. A falta de energia pode afetar diversas atividades cotidianas e tornar a rotina menos produtiva. Nessas horas, muitos recorrem ao...

Quais são as fontes de cálcio para intolerantes a lactose?

O cálcio desempenha vários papéis importantes em nosso corpo — especialmente na saúde óssea e dentária. Todavia, alimentos ricos nesse nutriente geralmente vêm na forma de produtos lácteos, como leite e queijo, e isso...

Anda muito esquecido? Veja 5 alimentos ótimos para a memória

Nossa memória armazena as experiências e os momentos que nos moldam. Ela é importante para funções básicas e cotidianas — desde lembrar onde você estacionou o carro até pagar contas e manter compromissos. Todavia,...