Pólen x Rinite na primavera.

A estação mais colorida está chegando, e com ela vem algumas complicações para a saúde. É pólen x rinite, as alergias dificultam a respiração e atrapalham a vida de quem sofre desse mal. A...

O que o consenso brasileiro tem a dizer sobre alergia alimentar? Confira aqui!

Neste ano, a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) junto com a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (Asbai) publicaram algumas atualizações importantes no Consenso Brasileiro sobre Alergia Alimentar. Todos os dados discutidos e analisados...

Hormônios da felicidade: como e por que desencadear os efeitos dessas substâncias em seu organismo?

Se te perguntassem qual o segredo para a felicidade, o que você responderia? Família, carreira, boa saúde? Bem, e que tal ficar com os três? Em tempos atarefados, a felicidade precisa estar presente em...

5 sintomas do colesterol alto que você deve ficar atento

O nome colesterol é temido por muita gente, mas ele não é exatamente um vilão. Trata-se de uma substância cerosa que nosso organismo usa para proteger os nervos, fabricar tecidos celulares e produzir certos...

Betacaroteno: o que é e quais são os benefícios para o organismo?

O betacaroteno é uma substância presente em alimentos como a abóbora, cenoura e batata-doce, a qual é responsável pela coloração amarela, laranja ou vermelha desses vegetais. Alguns alimentos com folhas verde-escuro também são ricas...

Qual o papel das vitaminas antioxidantes no organismo?

Ser saudável na atualidade não é uma tarefa fácil. Nossa dieta moderna geralmente contém menos frutas e vegetais frescos do que deveria. Como consequência, alguns dos principais nutrientes que necessitamos estão frequentemente deficientes, entre eles...

Como as fontes de sais minerais atuam em nosso corpo?

As fontes de sais minerais fornecem ao nosso organismo uma classe de nutrientes essenciais: os inorgânicos. Entre as diversas funções desempenhadas por cada mineral no corpo, todos eles realizam um papel chamado de “regulador”,...

5 alimentos permitidos para celíacos

A doença celíaca é um distúrbio autoimune desencadeado pela ingestão do glúten. Essa proteína é encontrada em alimentos que contêm trigo, cevada, centeio e seus derivados. Uma vez que o consumo de suas fontes fazem...

Como não sair da dieta? 5 dicas para te ajudar nessa missão!

Mais complicado do que iniciar uma reeducação alimentar é manter-se firme nesse propósito durante o período de adaptação. Os primeiros dias são os mais difíceis e qualquer deslize pode minar o foco de ter...

Cansaço físico: 4 principais causas e como driblá-lo

O cansaço físico é cada vez mais comum por conta da correria do dia a dia. Com tantas tarefas que temos que desempenhar na rotina fica difícil tirar um tempo para relaxar e descansar...