O papel da suplementação no tratamento da anemia

A anemia é muito comum em todo o mundo e ocorre quando há um nível reduzido de hemoglobina em nossos glóbulos vermelhos — também conhecidos como hemácias. Para o tratamento da anemia, é necessário...

Quais são as fontes de cálcio para intolerantes a lactose?

O cálcio desempenha vários papéis importantes em nosso corpo — especialmente na saúde óssea e dentária. Todavia, alimentos ricos nesse nutriente geralmente vêm na forma de produtos lácteos, como leite e queijo, e isso...

Descubra quais são as principais doenças de ossos e como evitá-las

Os ossos desempenham diversas funções no corpo, entres elas a sustentação. Sem eles, não ficaríamos em pé, afinal, o osso possibilita a movimentação por meio da conexão com os músculos, além de proteger órgãos vitais, como o coração...

Anda muito esquecido? Veja 5 alimentos ótimos para a memória

Nossa memória armazena as experiências e os momentos que nos moldam. Ela é importante para funções básicas e cotidianas — desde lembrar onde você estacionou o carro até pagar contas e manter compromissos. Todavia,...

Você sabe o que é o glúten? Entenda mais sobre esta proteína

O glúten faz parte da dieta humana há milhares de anos, entretanto, um número crescente de pessoas tem deixado de consumi-lo. Isso porque acreditam que ele é capaz de prejudicar a saúde. Com isso, a...

4 dicas sobre como organizar o tempo e ter uma vida mais saudável

O tempo está parecendo cada vez mais curto e a rotina muito corrida? Saiba que essa situação é comum e impacta a qualidade de vida e a saúde de muita gente. No entanto, a...

Sucos verdes: como ajudam a melhorar a saúde?

Praticar bons hábitos é fundamental para ter qualidade de vida. Assim, se exercitar e cuidar da alimentação são práticas indispensáveis para manter a saúde em dia. Para complementar a sua dieta e deixá-la mais...

Entenda os cuidados a serem tomados caso opte por uma dieta vegana

A dieta vegana é mais que um modo de se alimentar, ela representa um estilo de vida. Muitas pessoas têm apostado nesse tipo de alimentação por causa da ética relacionada à exploração de animais,...

Descubra 3 benefícios da doação de sangue

Se você não conhece os benefícios da doação de sangue, saiba que não está sozinho. Na verdade, muita gente deixa de doar sangue por acreditar que essa prática faz mal à saúde. Curioso, não? Por essa razão,...

Quais alimentos não podem faltar na alimentação infantil?

A alimentação infantil é uma preocupação constante dos pais, afinal, uma dieta adequada é essencial para o crescimento, concentração e saúde das crianças. A carência nutricional pode resultar em diversas doenças e distúrbios no desenvolvimento físico e...