Hoje em dia, as pessoas estão cada vez mais conscientes da importância de ter mais bem-estar e, por isso, são mais interessadas em saber como ter uma vida saudável. Elas procuram praticar mais...
O chocolate, iguaria querida por muitos, pode ser apreciado tanto puro quanto na preparação de diversas receitas. Dependendo da sua composição, e se consumido de maneira moderada, esse alimento pode trazer grandes benefícios para...
A população mundial está envelhecendo e esse fenômeno é um fato, afinal, esse processo faz parte do nosso ciclo de vida do ser humano. Diferentemente do que alguns acreditam, é sim possível alcançar qualidade de vida...
Quando falamos em ganhar massa muscular, logo nos vem ao pensamento um corpo bem torneado, com músculos definidos e até volumosos. No entanto, é importante destacar que a função dos músculos vai além de...
Conhecido pelo seu alto índice nutricional e, claro, por seu sabor característico, o alho é muito usado na gastronomia e é reconhecido pelo seu poder medicinal desde as civilizações mais antigas. Hoje, para valorizar...
A água que ingerimos diariamente tem papel fundamental no funcionamento e na manutenção do organismo. Sem ela, o corpo deixa de desempenhar funções essenciais e torna-se suscetível a desequilíbrios e a doenças. No entanto,...
Você conhece os principais benefícios dos exercícios aeróbicos? Esse tipo de atividade física faz muito bem para a saúde e aumenta a expectativa de vida de quem pratica. Com a rotina agitada, cheia de compromissos, deixamos de...
O ritmo de vida acelerado e as centenas de atividades que necessitamos realizar diariamente, muitas vezes, fazem com que não prestemos a atenção necessária a certos aspectos importantes em nossa vida, como a alimentação. Sendo...
É provável que você já tenha ouvido falar dos probióticos e da sua grande importância para a saúde do corpo e o equilíbrio do bem-estar. Eles são responsáveis por manter o bom funcionamento do...
A alimentação equilibrada e saudável é o primeiro passo para quem busca mais qualidade de vida e longevidade. Por isso, o número de pessoas adeptas à gastronomia funcional cresce cada vez mais. Você sabe...
No blog da VitGold você encontra as melhores dicas para ter qualidade de vida com suplementação alimentar.