A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença crônica caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias. Ela acontece quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam os...
Nossa pele saudável é continuamente exposta a influências internas e externas que podem alterar sua condição e funcionamento. Dessa forma, a pele pode sofrer alterações que levam ao envelhecimento da pele por exposição solar...
Fazer uma dieta personalizada dá mais resultado do que pegar emprestada a dieta dos outros. Agora confesse, você já fez isso? Todos nós somos únicos, a nossa impressão digital é uma prova vital da...
A vitamina D, ou colecalciferol, é um hormônio esteróide, classicamente conhecido pelo seu importante papel na regulação dos níveis corporais de cálcio e fósforo e na mineralização óssea. A principal fonte da vitamina D...
Outono anuncia o fim do verão, as mudanças de temperatura entre as estações e alterações bruscas de temperatura ao longo do dia tem efeito sobre nossa saúde, que vão desde queda na imunidade à...
Com certeza você já deve ter ouvido falar em antioxidantes e radicais livres. Vamos começar explicando o que é cada um e como podemos auxiliar no funcionamento do nosso corpo através da alimentação. Antioxidantes...
Já ouviu falar em ortorexia? Muitas pessoas seguem uma alimentação saudável à risca. No entanto, quando essa prática torna-se uma obsessão e você só consegue consumir alimentos orgânicos ou não come mais em restaurantes, isso já...
As fibras alimentares compreendem as partes comestíveis dos vegetais presentes nas frutas, legumes, verduras e hortaliças e do amido resistente encontrado em leguminosas e grãos (cereais integrais) que passam quase intactas pelo sistema digestivo...
No mundo moderno é mais do que comum falar-se em estresse, pois a alimentação corrida, o excesso de informações, as demandas geradas pela tecnologia, pelo mercado de trabalho que aceleram as atividades diárias têm...
O estresse tem sido responsável por muitos males da vida moderna. Autores brasileiros classificam o estresse de físico, patológico ou social e o definem como um “termo que compreende um conjunto de reações e...