Como conseguir manter uma alimentação balanceada na correria do dia a dia?

Pare um instante para refletir: qual conselho de saúde você ouve com frequência? Muito provavelmente, manter uma alimentação balanceada está entre as opções que você lembrou, certo?  Essas orientações ligadas à alimentação são disseminadas...

Como os suplementos alimentares realmente podem ajudar?

O conhecimento sobre suplementos alimentares tem avançado bastante no Brasil. Esses produtos já fazem parte da realidade da população brasileira e são ótimos aliados quando utilizados corretamente. Como o próprio nome revela, suplementos alimentares incrementam...

Vitamina para mulher: conheça as 7 mais importantes para a saúde dos cabelos e das unhas

Quando o assunto é a saúde dos cabelos e das unhas, as mulheres têm aliados fortíssimos: são as vitaminas e os minerais. Muito já se falou sobre o colágeno, mas ele é somente a...

Entenda os cuidados a serem tomados caso opte por uma dieta vegana

A dieta vegana é mais que um modo de se alimentar, ela representa um estilo de vida. Muitas pessoas têm apostado neste tipo de alimentação por causa da ética relacionada à exploração de animais,...

Quais as vitaminas mais recomendadas para a terceira idade?

Ao longo da vida são constantes os lembretes sobre a necessidade de ingerir quantidade suficiente de cada tipo de vitamina. Com o passar do tempo, especialmente na terceira idade, torna-se ainda mais importante estar...

5 hábitos para aumentar a longevidade e viver ainda melhor!

Nos últimos anos, algo que tem sido noticiado com frequência é o aumento da expectativa de vida dos brasileiros, o que tem deixado muitas pessoas contentes. Afinal, viver mais abre uma série de oportunidades...