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6 dicas de vitamina para aumentar a sua imunidade

Você costuma ficar resfriado com frequência? Fica cansado e estressado sem motivo aparente? Se a sua resposta for ‘sim’ para uma dessas questões, é bem provável que o seu sistema imunológico esteja pouco fortalecido....

Conheça quais são os reais benefícios do colágeno!

Quem costuma ler os ingredientes nos rótulos dos cremes hidratantes e xampus, certamente já se deparou com a palavra ‘colágeno’. Basicamente, o colágeno é a proteína que está mais presente no corpo humano. Ele...

Vitamina B12: para que serve e por que é tão importante?

Quem cuida da saúde sabe bem o quanto é importante ter uma alimentação balanceada e rica em vitaminas. Além de evitar o surgimento de diversos males, ainda ajuda a garantir a longevidade, bem-estar e disposição. Porém,...

Afinal, para que serve a vitamina D?

Nos últimos tempos, a vitamina D tem estado entre os tópicos de saúde mais discutidos no Brasil. Isso porque a Pesquisa de Orçamentos Familiares, divulgada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), apontou que...

Como os suplementos alimentares realmente podem ajudar?

O conhecimento sobre suplementos alimentares tem avançado bastante no Brasil. Esses produtos já fazem parte da realidade da população brasileira e são ótimos aliados quando utilizados corretamente. Como o próprio nome revela, suplementos alimentares incrementam...

Vitamina para mulher: conheça as 7 mais importantes para a saúde dos cabelos e das unhas

Quando o assunto é a saúde dos cabelos e das unhas, as mulheres têm aliados fortíssimos: são as vitaminas e os minerais. Muito já se falou sobre o colágeno, mas ele é somente a...

Quais as vitaminas mais recomendadas para a terceira idade?

Ao longo da vida são constantes os lembretes sobre a necessidade de ingerir quantidade suficiente de cada tipo de vitamina. Com o passar do tempo, especialmente na terceira idade, torna-se ainda mais importante estar...